La ciencia deportiva analiza cómo jugadores como Lionel Messi y Cristiano Ronaldo han logrado mantenerse en la élite después de los 35 años, demostrando que la longevidad en el fútbol depende de mucho más que el talento. Los especialistas destacan factores como la disciplina, la recuperación, la alimentación y la fortaleza mental como elementos clave para competir al máximo nivel en una etapa donde la experiencia puede convertirse en una ventaja.

Mientras varias figuras de su generación ya dejaron el fútbol de alto rendimiento, Messi y Ronaldo continúan siendo protagonistas en el Mundial 2026. Expertos en rendimiento deportivo explican que, con el paso de los años, los jugadores deben adaptarse: ya no depende únicamente de la velocidad o la resistencia física, sino de su lectura del juego, inteligencia táctica y capacidad para manejar la presión en momentos decisivos.

El profesor Jesús Lago, especialista en rendimiento deportivo, señala que los futbolistas veteranos pueden mostrar su mejor versión a medida que avanza una competición como el Mundial, donde los partidos más importantes llegan en las fases finales. Además, los expertos resaltan que una carrera prolongada exige que el jugador convierta el fútbol en un estilo de vida, cuidando aspectos como el sueño, la alimentación, los entrenamientos y la recuperación. La tecnología también ha transformado la preparación con herramientas de seguimiento físico y métodos que ayudan a reducir lesiones. Sin embargo, la experiencia y el control emocional siguen siendo una de las mayores fortalezas de los jugadores veteranos, quienes no solo aportan con el balón, sino también con liderazgo y capacidad para responder bajo presión.